Yiyeceklerin Kalori değeri (FAST FOOD)

Bazı fast food'ların kalori miktarları

Yiyecek	Kalori (kcal)
Hamburger	260-360
Çift köfteli hamburger	394-560
Çizburger	309-525
Tavuktu burger	320-690
Balıklı burger	400-490
Rozbifti sandviç	312-500
Pizza (1 ince dilim)	170-220
Kızarmış patates (orta)	200-280
Kızarmış patates (büyük)	320-406
Kızarmış soğan halkaları	274-382
Milk shake	300-490

_________________________________________________________________________________

• Bazal Metabolizma
• Yürüyerek zayıflama Hesabı
• Kilonuz Ne kadar Fazla yada Az(Beden Kitle Endeksi)
• Yiyeceklerin Kalori değeri (ET, SÜT ve DENİZ ÜRÜNLERİ)
• Yiyeceklerin Kalori değeri (SEBZE GRUBU )
• Yiyeceklerin Kalori değeri (MEYVE GRUBU (100 g) )
• Yiyeceklerin Kalori değeri (EKMEK-TAHIL GRUBU (100g) )
• Yiyeceklerin Kalori değeri (GAZLI ve ALKOLLÜ İÇECEKLER ve MEYVE SULARI )
• Yiyeceklerin Kalori değeri (YAĞ-ŞEKER GRUBU )
• Yiyeceklerin Kalori değeri (FAST FOOD)
• Birbirine eşdeğer MEYVELER  ve SEBZELER Listesi
• Birbirine eşdeğer EKMEK  ve ET Listesi ve VÜCUT ANALİZ CİHAZI